Desbloqueando los Miedos
¿Sientes miedo o tienes fobia a ciertas situaciones?
Tu cuerpo te envía señales a través del cortisol elevado, la irritabilidad, la ansiedad o incluso la parálisis ante el peligro. Estas respuestas son indicadores físicos que reflejan lo que te aterra y te invitan a tomar acción para recuperar tu bienestar emocional.
Te acompaño en un proceso terapéutico para reconocer tus miedos, entender que forman parte de tu mecanismo de supervivencia y, sobre todo, aprender a afrontarlos. Juntas trazaremos un plan de acción para transformar el miedo en una herramienta de crecimiento y vivir con mayor seguridad y libertad.
Beneficios de la terapia
Identificación de tus miedos
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Exploraremos el origen de tus temores y cómo afectan tu vida diaria.
Gestión emocional
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Aprenderás técnicas para manejar la ansiedad y el estrés que genera el miedo.
Superación de bloqueos
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Dejarás de evitar situaciones por miedo y empezarás a actuar con determinación.
Cambio de percepción
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Transformarás la forma en que interpretas el miedo, viéndolo como una oportunidad de crecimiento.
Fortalecimiento de la confianza
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Recuperarás la seguridad en ti misma y en tu capacidad de afrontar lo que temes.
Más libertad y tranquilidad
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Disfrutarás de la vida sin que el miedo controle tus decisiones y acciones.
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Lola Márquez Medina
2025-03-03
Rachel Romero Huete
2024-10-29
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Lidia G.F
2024-10-29
Sheila es un empuje de fuerza. Siempre te da otra perspectiva a lo que te preocupa y te ayuda a ver la parte inconsciente para poder trabajar en ello. Cada sesión es luz y fuerza. Siempre agradecida de que se haya cruzado en mi camino 💓 Sheila is a powerhouse. It always gives you another perspective on what worries you and helps you see the unconscious part so you can work on it. Each session is light and strength. Always grateful that you crossed my path 💓
