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Bienvenido a este programa pensado y destino a todas aquellas personas que no pueden conciliar el sueño de forma fácil o que se despiertan a media noche con sentimientos de culpa. El programa consta de 10 meditaciones de 20 min cada una aproximadamente Te animo que realices el programa todas las veces que necesites. Namasté. Contenido del curso: 1. Reconexión cuerpo, mente y alma 2. Liberación de estrés por los pies 3. Liberación de la mandíbula 4. Escritura a máquina de los pensamientos que ya no me sirven 5. Exhalo y suelto 6. Liberación de la culpa 7. Liberación de peso en los hombros 8. Liberación de párpados 9. Escáner corporal yoga nidra 10. Todo está bien
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€70.00