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Tu portal de  Meditación Online

Accede a meditaciones nuevas cada mes, agrupadas por programas diseñados por mí. Disponible en cualquier momento y desde cualquier dispositivo, podrás disfrutar de meditaciones a la carta, ya sea para empezar bien el día, desconectar en medio de la jornada o relajarte antes de dormir.

Únete a miles de personas que ya disfrutan de una vida más calmada, enfocada y plena con nuestro servicio exclusivo de meditación. ¡Todo a un clic de distancia!

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¿Que programas puedo encontrar?

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Programa

Empezar a meditar

Programa de 10 meditaciones enfocadas a la iniciación, cómo cultivar una disciplina diaria de meditación

0. ¿Qué es la meditación y para qué sirve?

1. Cómo meditar a diario

2. Respira: Atención a las fosas nasales

3. Escaner corporal

4. Respiración abdominal

5. Conecta con tus sentidos

6. Higiene mental

7. Responsabilidad afectiva

8. Cómo de cuido

9. Amor propio

10. Aquí y ahora

Programa

Buen Dormir

Programa de 10 meditaciones en el que te acompaño para que transites un proceso de descanso y reparación a todos los niveles, celular, mental y energético.

1. Reconexión cuerpo, mente, alma

2.Relajación a través de las plantas de los pies

3. Liberación de mandíbula

4. Escritura a máquina de los pensamientos

5. Exhalo y suelto tensión

6. Liberación de culpas

7. Liberación de hombros

8. Liberación de parpados

9. Yoga nidra: Escaner corporal

10. Todo está bien

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Programa

Vida plena .1

Programa de 10 meditaciones en el que iremos trabajando mes a mes en todos los conceptos imprescindibles para obtener la vida que deseas regular los cambios desde dentro ocasionan cambios reales y sostenibles.

1. El poder de sentirme bien

2. Veo la realidad a través de mi sesgo emocional

3. Recuerdo que soy Alma

4. Accedo al poder infinito de crear la vida que quiero

5. Creando mi propia realidad

6. Libre albedrío

7. Bienestar total

8. Conecto con la fuente, soy la fuente

9.Si lo deseas, es para tí

10. Salgo del rol de víctima, me empodero en mi vida

Programa

Meditación para niños

Programa de 10 meditaciones especialmente recomendadas para niños en esa etapa especial en la que requieren una autoaceptación y un aprendizaje desde dentro

1. Descubro como me siento

2. Descubro como me habla mi cuerpo

3. Aprendo a establecer límites sanos

4.Respiración Uyahi

5. Aprendo a poner foco

6. Aprendo a crear mi lugar de calma

7. Aprendo a gestionar las palabras de otros

8. Yo merezco

9. Mi cuerpo, mi templo

10. Mi mente, mi templo

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Programa

Reconecto con mi
niño interior

Programa de 10 meditaciones especialmente enfocado a conectar con nuestro niño interior recordar que fue lo que sucedió en nuestra infancia y otorgarnos las herramientas de adulto

1. Descubro como me siento

2. Descubro como me habla mi cuerpo

3. Aprendo a establecer límites sanos

4.Respiración Uyahi

5. Aprendo a poner foco

6. Aprendo a crear mi lugar de calma

7. Aprendo a gestionar las palabras de otros

8. Yo merezco

9. Mi cuerpo, mi templo

10. Mi mente, mi templo

Programa

Alquimia del
dinero

Programa de 10 meditaciones especialmente enfocado en remover la creencias limitantes que hacen inaccesible la capacidad natural de la abundancia.

1. Qué creencias tengo

2. Me abro a la energía de dar y recibir

3. Me abro a la vida

4. Dinero = Energía

5. Recibo lo que soy

6. Un propósito, un sentido

7. Autoestima y merecimiento

8. El dinero en nuestra infancia

9. El dinero y el abuso de poder

10. Eterna fuente de energía

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